S'entraîner après s'être fait tatouer : ce qu'il faut faire et éviter

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S'entraîner après s'être fait tatouer

S'entraîner après s'être fait tatouer : ce qu'il faut faire et éviter

Lorsque vous vous faites tatouer, il est préférable d'attendre au moins deux semaines avant de vous entraîner, car il y a un risque que la séance de tatouage s'ouvre et saigne. Vous ne voulez pas risquer d'infecter ou d'ouvrir les pores et de permettre aux bactéries de pénétrer dans votre nouveau tatouage. Dans les deux semaines, la probabilité que cela se produise diminue considérablement, mais vous devriez toujours attendre que votre artiste dise que vous pouvez redevenir aussi actif que d'habitude.

S'il ne semble pas que vous ayez des problèmes d'infection ou d'écaillage de la peau après deux semaines, vous pouvez reprendre l'exercice comme d'habitude. Assurez-vous d'abord que votre tatoueur vous donne son approbation afin de ne pas risquer de contracter une infection en faisant quelque chose qu'il ne recommanderait pas.

  • Si vous obtenez un tatouage exposé, assurez-vous d'éviter la lumière directe du soleil.
  • Évitez de nager pendant au moins trois semaines après avoir obtenu un nouveau tatouage.
  • Les vêtements d'entraînement sont également utiles lorsque vous vous entraînez autour de votre encre fraîche.
  • La dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous vous faites tatouer est de faire de l'exercice.
  • En cas de doute, consultez toujours votre tatoueur et utilisez ses recommandations. produits de suivi.

 

Peut-on s'entraîner après s'être fait tatouer ?

Oui, vous pouvez vous entraîner après vous être fait tatouer. Assurez-vous simplement d'attendre au moins deux semaines avant de reprendre une activité normale afin de ne pas risquer de vous blesser ou de vous infecter. Si votre tatoueur vous donne le feu vert, recommencez à être actif comme d'habitude une fois la marque des deux semaines atteinte.

Si vous vous sentez assez bien pour vous entraîner, certaines conditions doivent être remplies pour que cela soit sans danger. La plus importante de ces conditions est que votre tatouage soit complètement guéri. Cela signifie que toutes les croûtes, les écailles ou les croûtes se sont dissipées et que la peau a de nouveau l'air saine. Il serait préférable que vous puissiez éviter toute activité physique jusqu'à ce que le tatouage soit complètement guéri.

Combien de temps jusqu'à ce que vous puissiez faire des séances d'entraînement cardio après avoir obtenu un tatouage ?

Si vous vous faites tatouer la jambe, le bras ou toute autre partie du corps qui sera en contact régulier avec des vêtements, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas vous entraîner dans les deux semaines. Cependant, si la zone tatouée est exposée (comme votre dos), attendez deux semaines après sa guérison complète avant de vous entraîner. Il en va de même pour les tatouages ​​​​faits sur vos pieds. Vous devez éviter de porter des chaussures ou des chaussettes sur le tatouage pendant qu'il guérit afin que toute friction ne cause pas de problèmes de guérison.

Combien de temps vous faudra-t-il pour pouvoir faire des exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) après vous être fait tatouer ?

Vous ne devriez pas faire d'exercices HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) après vous être fait tatouer. Vous pouvez vous entraîner dans les deux semaines suivant le tatouage. Assurez-vous simplement d'en prendre soin pendant cette période en le gardant propre et hydraté - évitez également la lumière directe du soleil ! En cas de doute, consultez toujours votre tatoueur et utilisez les produits de suivi recommandés. Votre tatouage restera avec vous pour toujours, il vaudra mieux attendre patiemment quelques jours de plus et laisser votre chef-d'œuvre guérir correctement.

Combien de temps jusqu'à ce que vous puissiez faire des exercices d'haltérophilie après vous être fait tatouer ?

L'haltérophilie dépendra de la partie du corps sur laquelle vous l'avez fait. Si vous vous faites tatouer le bras, vous pouvez commencer à vous faire tatouer après deux semaines. Pour une jambe, il est recommandé d'attendre un mois avant de commencer avec des poids. Si votre nouvelle encre est délicate, laissez plus de temps pour guérir avant d'aller à la salle de sport. Cela laisse suffisamment de temps pour que la zone cesse de montrer des signes de rougeur et d'enflure et cela vous donne également le temps de vous familiariser avec la sensation de votre nouveau morceau de peau pendant l'exercice.

Les choses à ne pas faire sont les suivantes :

Les entraînements ne doivent pas être effectués à l'extérieur, évitez le soleil. Non seulement la peau autour de votre nouveau tatouage est très sensible, mais il a été rapporté que la lumière du soleil décolore et blanchit les tatouages. Pendant au moins 4 semaines, la plupart des tatoueurs recommandent de garder votre nouveau tatouage à l'abri du soleil.

Il est généralement conseillé d'éviter de nager pendant au moins trois semaines. L'encre de votre nouveau tatouage peut se décomposer si vous la faites tremper avant qu'elle ne guérisse. Nager dans des piscines traitées chimiquement peut provoquer des infections et des malaises. La peau ouverte sur votre nouveau tatouage peut être exposée à des germes nocifs lorsque vous nagez dans des lacs, des mers et d'autres plans d'eau naturels.

Conclusion

Si vous venez de vous faire tatouer, la dernière chose qui vous préoccupe est de faire de l'exercice. Pour certaines personnes, il peut même être difficile de sortir du lit ! Ne vous inquiétez pas cependant, avec de la patience et de bonnes habitudes de suivi, votre corps finira par guérir tout en étant capable de se déplacer confortablement.

Une fois que vous vous sentez mieux, il existe de nombreuses façons de rester actif sans aggraver votre encre fraîche. Les vêtements d'entraînement aident aussi! En cas de doute, appelez votre artiste pour obtenir des conseils sur la meilleure façon de prendre soin de votre encre pendant le processus de guérison avant de prendre vous-même des décisions. Faites toujours preuve de bon sens et suivez toutes les instructions données par l'artiste qui a réalisé le travail - ils connaissent leur métier !

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