Malhar depois de fazer uma tatuagem: o que fazer e evitar

Ao fazer uma tatuagem, é melhor esperar pelo menos duas semanas antes de malhar, porque há uma chance de que a sessão de tatuagem se rompa e sangre. Você não quer correr o risco de infectar ou abrir os poros e permitir a entrada de bactérias em sua nova tatuagem. Dentro de duas semanas, a probabilidade de isso acontecer diminui significativamente, mas você ainda deve adiar o exercício até que seu artista diga que você pode voltar a ser tão ativo quanto normal.

Se não parecer que você terá problemas com infecção ou lascas na pele após duas semanas, você poderá retomar os exercícios normalmente. Certifique-se de que seu tatuador lhe dê a aprovação primeiro, para não correr o risco de contrair uma infecção por fazer algo que eles não recomendariam.

• Se você fizer uma tatuagem exposta, evite a luz solar direta.
• Evite nadar por pelo menos três semanas depois de fazer uma nova tatuagem.
• As roupas de ginástica também ajudam quando você se exercita com tinta fresca.
• A última coisa em que você pensa ao fazer uma nova tatuagem é se exercitar.
• Na dúvida consulte sempre o seu tatuador e use o recomendado produtos de pós-tratamento.

Você pode malhar depois de fazer uma tatuagem?

Sim, você pode malhar depois de fazer uma tatuagem. Apenas certifique-se de esperar pelo menos duas semanas antes de retomar a atividade normal para não correr o risco de lesões ou infecções. Se o seu tatuador lhe der sinal verde, comece a voltar a ser ativo como de costume quando a marca de duas semanas for atingida.

Se você se sentir bem o suficiente para malhar, existem certas condições que devem ser atendidas para que seja seguro. A mais importante dessas condições é que sua tatuagem esteja totalmente cicatrizada. Isso significa que todas as crostas, descamações ou crostas se dissiparam e a pele parece saudável novamente. Seria melhor se você pudesse evitar qualquer atividade física até que a tatuagem esteja totalmente curada.

Quanto tempo até você poder fazer exercícios aeróbicos depois de fazer uma tatuagem?

Se você está fazendo uma tatuagem na perna, no braço ou em qualquer outra parte do corpo que esteja em contato regular com a roupa, não há motivo para não malhar em duas semanas. No entanto, se a área tatuada estiver exposta (como as costas), espere até duas semanas após a cicatrização completa antes de se exercitar. O mesmo vale para tatuagens feitas nos pés. Você deve evitar usar sapatos ou meias sobre a tatuagem durante a cicatrização, para que qualquer fricção não cause problemas na cicatrização.

Quanto tempo você levará para conseguir fazer exercícios HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) depois de fazer uma tatuagem?

Você não deve fazer exercícios HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) depois de fazer uma tatuagem. Você pode se exercitar dentro de duas semanas após fazer a tatuagem. Apenas certifique-se de cuidar dele durante esse período, mantendo-o limpo e hidratado - evite a luz solar direta também! Em caso de dúvida, consulte sempre o seu tatuador e use os produtos de pós-tratamento recomendados. Sua tatuagem ficará com você para sempre, será melhor esperar pacientemente mais alguns dias e deixar sua obra-prima cicatrizar adequadamente.

Quanto tempo até você poder fazer exercícios de levantamento de peso depois de fazer uma tatuagem?

O levantamento de peso dependerá da parte do corpo que você fez. Se você está fazendo uma tatuagem no braço, pode começar a levantar depois de duas semanas. Para uma perna, é recomendado esperar um mês antes de começar com pesos. Se a sua nova tinta for delicada, espere um tempo extra para cicatrizar antes de ir para a academia. Isso permite tempo suficiente para que a área pare de mostrar sinais de vermelhidão e inchaço e também lhe dá tempo para se familiarizar com a sensação do seu novo pedaço de pele durante o exercício.

Os nãos são os seguintes:

Os treinos não devem ser feitos ao ar livre, fique longe do sol. Não apenas a pele ao redor de sua nova tatuagem é altamente sensível, mas também foi relatado que a luz do sol desbota e desbota as tatuagens. Por pelo menos 4 semanas, a maioria dos tatuadores recomenda que você mantenha sua nova tatuagem longe do sol.

Evitar nadar por pelo menos três semanas é geralmente recomendado. A tinta em sua nova tatuagem pode ser quebrada se você a mergulhar antes de cicatrizar. Nadar em piscinas quimicamente tratadas pode causar infecções e desconforto. A pele aberta em sua nova tatuagem pode ser exposta a germes nocivos quando você nada em lagos, mares e outros corpos naturais de água.

Conclusão

Se você acabou de fazer uma nova tatuagem, a última coisa em sua mente é se exercitar. Para algumas pessoas, pode ser difícil até sair da cama! Não se preocupe, porém, com paciência e bons hábitos de cuidados posteriores, seu corpo acabará se recuperando enquanto ainda pode se mover confortavelmente.

Depois de se sentir melhor, há várias maneiras de se manter ativo sem agravar sua tinta fresca. Roupas de treino também ajudam! Em caso de dúvida, ligue para o seu artista para obter conselhos sobre a melhor forma de cuidar de sua tinta durante o processo de cicatrização antes de tomar qualquer decisão por conta própria. Sempre use o bom senso e siga todas as instruções dadas pelo artista que fez o trabalho – eles sabem o que fazem!

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